10 полезни съвета за Вашите уникални очи:

Очите, както отпечатъците от нашите пръсти са уникални за всеки един от нас. Затова е важно да полагаме ежедневни грижи за зрението си.

Ето и нашите кратки съвети към всички Вас, които четете тези редове, независимо дали имате или не някакви очни заболявания:

1. Полагайте грижи за Вашите очи още от събуждането си- измийте ги добре преди да продължите по-нататъшната грижа за тях с нанасяне на подходящ крем за съответната възраст
   
   
2. Макар и да Ви звучи доста тривиално и добре познато, е важно да не стоите прекалено дълго време пред телевизора
   
   
3. Избягвайте четене в легнало положение на слабо осветление повече от два часа. Важно е както Вие, така и Вашите очи да си отпочиват при по-продължително напрежение
   
   
4. В ежедневието на всеки от нас се налага да използва компютър. Не забравяте, че колкото и да са удобни и практични, те са основната причина за дневните ни неразположения: главоболие, усещане за сухота в очите, зачервяване и други. Затова при работа с компютър мониторът трябва да е разположен под нивото на погледа Ви и с подходяща защита; трябва да се правят кратки почивки на всеки 45 минути
   
   
5. Излизайки от вкъщи не забравяте да вземете слънцезащитните си очила с Вас; Освен, че ще предпазят от проникването на вредните за роговицата на очите UV лъчи, те ще предотвратят и несъзнателното „чумерене”, което води до появата на бръчки
   
   
6. Изморени от дългия работен ден, някои от нас забравят колко е важно преди да си легнем да отделим минутка за очите си! Не ги забравяйте-измийте ги, а ако е необходимо преди това ги почистете с подходяща козметика
   
   
7. Ако се появи някакъв дискомфорт в очите Ви за повече от денонощие, Ви препоръчваме да отидете и да се прегледате, а да не разчитате на „ ще ми мине утре” и да отлагате посещението при лекар специалист
   
   
8. При инциденти с очите Ви-нараняване, попадане на чуждо тяло, не разчитайте на самолечение, а незабавно потърсете помощ от офталмолог
   
   
9. За тези от Вас, които до момента не са имали оплаквания от очите си препоръчваме да си правите един път в годината преглед-профилактиката е най-доброто средство за откриване на всякакъв вид ранни проблеми
   
   
10. За тези от Вас, на които вече са поставили някаква диагноза, а все още не сте предприели стъпки за лечение, Ви съветваме да не го отлагате във времето, защото очите ни са уникални, както всяка част от тялото ни и трябва да се грижим за тях!